幸せに生きる考え方

考え方の変換・見方を変える

幸せ習慣パターン別3選

朝の幸せ習慣 【朝気持ち良く起きるために】 ① スヌーズボタンを使わない ② 毎日、同じ時間に起きる ③ 起きたらコップ一杯の常温の水を飲む ④ 朝一にソーシャルメディアを見ない ⑤ 感謝することを3つあげる ⑥ 簡単に部屋を掃除する ...
地蔵ガールごとですが

誰かのために夢を持とう

私の人生を変えてくれた人に教えてもらい、 今も大切にしている言葉があります。 それは、「誰かのために夢を持とう」という言葉。 学生時代の私 学校教育では、目標に向かって頑張ることはいいことと教わり、 テストで◯点以上取る 部活で◯◯大会...
地蔵ガールごとですが

武田双雲さんのピカソごめん展に行ってきました!

武田双雲さんのピカソごめん展感想 先日、代官山に行って、武田双雲さんのピカソごめん展を観てきました! 作品数が沢山ありました!書の作品だけだと思っていたら、カラフルな絵画も飾ってあり、明るい気持ちになりました! 作品に...
健康・生活習慣

朝気持ちよく起きるためにできる9つの方法

朝、気持ちよく始められるかどうかで、1日の充実度が変わってきます。 朝、気持ちよく過ごせないと、1日も同様に。 反対に、気持ちの良いスタートを切れると、1日が気持ちよく過ごせます。 ① スヌーズボタンを使わない スヌーズボタンは...
夢を叶える・成長するために

集中力を高める方法

集中力があるかないかによって、同じ作業をするにしてもかかる時間に違いが出ます。 ある人がやると2時間かかる作業でも、別の人がやると30分で終わることがあります。 あるときは2時間かかるのに、あるときは30分かかることもあります。 ...
夢を叶える・成長するために

【時間を作る6ステップ】夢を叶える時間術

やるべきこと、やりたいことは沢山あるのに、 忙しくてできない!! そう思うことはありますね。 もっと時間があれば良いのに、、、 では、時間を作り出す方法を見ていきましょう。 ①1日のうち自由な時間を把握しよう 1日2...
夢を叶える・成長するために

【後悔しないように生きるための8つ方法】新しい一歩が踏み出せる!

あとから考えると、「こうすればよかった」 と考えてしまうことは誰しもあるかと思います。 でも、その時には、それが一番いい方法だったのです。 だから後悔は一切必要なしです。 大切なのは、「今、ここから何をするか」です。 新しい一...
考え方の変換・見方を変える

幸せな人生を送るために【3つの大事なこと】とは?

誰もが「幸せに生きたい」と願っています。 では、どうしたら幸せに生きることができるのでしょうか? それは日々の積み重ね、心がけが大切です。 1感謝をする 感謝をすると、心が穏やかな気持ちになりますね。 辛いこともあると思い...
考え方の変換・見方を変える

ストレスとの付き合い方

ストレス管理することの大切さ ストレスに対して皆さんどう対処していますか?ストレスが多いと心だけではなく身体にも大きな負担がかかってしまいます。ストレスが原因で仕事や、人間関係が上手くいかなったりして悪循環に陥ってしまうこともあります...
夢を叶える・成長するために

本田健さんを見習って【20代前半にしておきたい4つのこと】書いてみました!

本田健さんは、 10代にしておきたい17のこと 20代にしておきたい17のこと(恋愛編もあり) 30代にしておきたい17のこと 40代にしておきたい17のこと 50代にしておきたい17のこと などの本を執筆されています。 「賢者は歴史に学...
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