筆文字ブログ早起きは三文の徳
早起きして書きました〜＾＾ どやって感じの表情です（笑） 今日１日、この絵を楽しみながら過ごせたので、早起きして書いてよかったです＾＾ 「早寝早起きできるようになる！！簡単にできる８ステップ＾＾」はこちら
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筆文字ブログ
健康・生活習慣デトックス効果で健康になろう＾＾
みなさん、朝ごはんはどれくらい食べていますか？ 私は朝は沢山食べた方がいいという家庭で育ちましたので、「朝はいっぱい食べるもの」と思って沢山食べていました。 ところが、体重が増えてきてしまったことを機に見直しまして、、、 生活習慣...
レシピ【レシピ】フライパンで作る豚肉と大根の煮物
手軽に煮物を作りました〜＾＾ フライパンでできるから良いですね！！ フライパンにはこだわりがありまして、油を一切使わなくて良いアサヒ軽金属のフライパンを使っています！！健康にも良いし、美味しくできるので気に入って使ってます♡ ...
健康・生活習慣早起きする方法【9ステップ】誰でも習慣化できる簡単なコツを時系列順に解説
早起きする方法習慣化睡眠の質体内時計早寝早起き 「目覚ましが鳴っても起きられない」「二度寝してしまう」「早起きしようと決めても3日で挫折する…」 そんな悩みを抱えている方はとても多いです。でも安心してください。早起きは"意志の強さ"の...
my_newsやっと決断できました！！
仕事、辞めるかどうか、いろいろ悩みました。 体調を崩したことを機に今後のライフスタイルを考えなおしまして。。 このまま一生終わってもいいのかな？と考えた時、 答えはNOでした。 世間体、安定をとった私は いつも心のどこかにぽっかり穴が空...
Happy Mind「幸せ」に関する英語名言集＾＾
Happiness always looks small while you hold it in your hands, but let it go, and you learn at once how big and precious ...
イタリアのレシピ海外のレシピ 〜イタリア料理『フリッタータ』〜
フリッタータ（Frittata）はイタリアの家庭料理の一つです。 野菜やチーズ、ハーブなどの具材をたっぷり入れて、オーブンで焼き上げる卵料理です。 イタリアでは軽めのメインディッシュや前菜として提供されています。 フランス料理のキッシュ...
Happy Mind目標達成に時間がかかるのは当たり前なこと
夢や目標を持つと、たまに理想と現実の自分がいて、、、 焦りばかりが募る日々もあるかもしれませんが、 何をするにも、時間がかかるのは自然なこと。 花が咲くまでにも、 タネをまいて 芽が出て 成長して 花が咲く それまでに どうしても 時...
Happy Mind事前準備が大事！
私の憧れの人たちは口をそろえて言います 「事前準備が大事！！！」 力を抜いてラク〜に生きてる人って時間の使い方がものすごく上手ですよね。 事前準備をするかしないかで大きく変わってくるそうです。 例えば、外出先でケータイを使おうと思って...
my_newsプロフィール
初めまして！ブログをお読みいただきまして、ありがとうございます。 私の自己紹介をさせていただきます。 今まで、小、中、高、大、上場企業に就職、、、 と順調に人生を歩んできた方だった思います。 すべてが思い通りで幸せな人生だと思い込んでいま...