地蔵ガールごとですが

武田双雲先生の個展に行ってきました!!in 日本橋三越


考え方の変換・見方を変える

幸せ習慣パターン別3選

朝の幸せ習慣 【朝気持ち良く起きるために】 ① スヌーズボタンを使わない ② 毎日、同じ時間に起きる ③ 起きたらコップ一杯の常温の水を飲む ④ 朝一にソーシャルメディアを見ない ⑤ 感謝することを3つあげる ⑥ 簡単に部屋を掃除する ...
地蔵ガールごとですが

誰かのために夢を持とう

私の人生を変えてくれた人に教えてもらい、 今も大切にしている言葉があります。 それは、「誰かのために夢を持とう」という言葉。 学生時代の私 学校教育では、目標に向かって頑張ることはいいことと教わり、 テストで◯点以上取る 部活で◯◯大会...
レシピ

【簡単レシピ】きゅうりとトマトのサラダ

簡単に作れるさっぱりサラダです♪きゅうりはめん棒で叩くことで味が染み込みやすくなります! 【材料】(2人分) きゅうり 2本 トマト 1個 ☆調味料: おろしにんにく 小さじ1/3 砂糖 小さじ2/3 塩 小さじ1/4 黒こしょう 少々 ...
人間関係

チームワークを高めて目標達成する5つの方法

チームワークは大切です。 一人の力より、大勢の力を合わせたほうが、いろんなアイディアが出たり、スピード感を持って成し遂げたり、大きなことを成し遂げられたりできます。 ですが、チームワークが悪いと、足を引っ張り合う形となり、「一人でやったほう...
健康・生活習慣

お菓子・甘い物を嫌いになる方法

お菓子が体に良くないことは分かってる。でもやめられない。 お菓子を嫌いになれたら、どんなに楽だろうって思いますよね。 それでは、具体的に方法を見ていきましょう。 ①お菓子は依存性があることを知る まず、基本的な情報として、お菓子のような糖...
健康・生活習慣

お菓子をやめてよかったこと

お菓子大好きでしたが、やめてよかった!時間、お金の無駄もなくなり、健康にもいい。今は食べない方が落ち着くくらいになりました。
レシピ

【簡単レシピ】かぼちゃの甘醤油炒め

ホクホクかぼちゃに甘辛味が絶妙!香ばしいしょうゆの風味が食欲を刺激!副菜としてもおやつにもおすすめです。 【材料】(2人分) 所要時間20分以内 かぼちゃ 1/4個(400g) 片栗粉 大さじ2 ごま油 大さじ2 ...
レシピ

【ヘルシーレシピ】おでんの作り方 お肉不使用で!

いろいろな具材のうまみがたっぷりとしみ込んだおでんレシピです。 お肉を使わないヘルシーなさっぱりとしたやさしい味です。 【材料】(4人分) 所要時間 1時間 卵 4個 大根 1/2本 じゃがいも 2個 こんにゃく 1枚 ゆで卵 4個 焼きち...
人間関係

年上の後輩・年上部下を指導するときの3つの心得

仕事で、やむを得ず、年上の後輩を指導しなければならない時があると思います。 会社の立場としては上、人生の先輩としては下、そんな時、ギクシャクせずに円滑に仕事をするにはどうしたら良いでしょうか? ①敬意を持って接する どんな時で...
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