幸せ習慣パターン別3選

Happy Mind
地蔵ガール
地蔵ガール
幸せ習慣を紹介します[

1.朝の幸せ習慣

【朝気持ち良く起きるために】

① スヌーズボタンを使わない
② 毎日、同じ時間に起きる
③ 起きたらコップ一杯の常温の水を飲む
④ 朝一にソーシャルメディアを見ない
⑤ 感謝することを3つあげる
⑥ 簡単に部屋を掃除する
⑥ ネガティブなニュースを見ない
⑦ 新鮮な空気を取り込む
⑧ 深呼吸をする

地蔵ガール
地蔵ガール
朝は一日の始まり。気持ち良い朝を過ごすことで、良い一日になります。

2.日常生活の幸せ習慣

【幸せの習慣】
• 人に優しくする
• 良い食事
• よく運動する
• 正直になる
• 人をジャッジしない
• よく笑う
• 許す
• 感謝する
• 色々な考え方を受け入れる
• 言い訳をしない
• 失敗をチャンスと捉える
• 変えられないものに対して悩まない

地蔵ガール
地蔵ガール
日々の心がけ、積み重ねが幸せ習慣を作ります。

3.前向きになれる幸せ習慣

【精神的に強い人が行う4つのこと】

•くよくよしないで次に進む。

•変化を受け入れ、挑戦し続ける。

•対応出来る範囲でのリスクを取ることを惜しまない。

•人の成功を祝う。妬むことをしない。

地蔵ガール
地蔵ガール
ちょっぴり思考を切り替えるだけで、前に進むことができます。捉え方や考え方を今までとちょっとずつ変えてみましょう!新しい考え方を取り入れていきましょう!

最後に

地蔵ガール
地蔵ガール
いかがでしたでしょうか。できることから取り入れてみてくださいね。一日一日が、よりよくなっていきますように。

コメント

タイトルとURLをコピーしました