健康・生活習慣お菓子・甘い物を嫌いになる方法
お菓子が体に良くないことは分かってる。でもやめられない。 お菓子を嫌いになれたら、どんなに楽だろうって思いますよね。 それでは、具体的に方法を見ていきましょう。 ①お菓子は依存性があることを知る まず、基本的な情報として、お菓子のような糖...
家事・家庭生活
健康・生活習慣
健康・生活習慣お菓子をやめてよかったこと
お菓子大好きでしたが、やめてよかった！時間、お金の無駄もなくなり、健康にもいい。今は食べない方が落ち着くくらいになりました。
健康・生活習慣お菓子をやめて習慣化する方法
お菓子をやめて習慣化する方法をご紹介します。 お菓子をやめたいと思っても、やめられない、または、一時的にやめられたとしてもまた元の習慣に戻ってしまう、という経験はないでしょうか？ お菓子をやめて、それを習慣化するだけで、 体重が減...
Happy Mind朝気持ちよく起きるためにできる9つの方法
朝、気持ちよく始められるかどうかで、1日の充実度が変わってきます。 朝、気持ちよく過ごせないと、1日も同様に。 反対に、気持ちの良いスタートを切れると、1日が気持ちよく過ごせます。 ① スヌーズボタンを使わない スヌーズボタンは...
家事・家庭生活簡単お掃除法
簡単にできるお掃除法をご紹介します。 いらなくなった布は小さく切っておいて使い捨て雑巾に 雑巾を何度も洗って使いたくないなぁと思う箇所があると思います。かといって、雑巾を無駄にしたくない、、、 そんな時のために、いらなくなったタオルや服を...
健康・生活習慣目が疲れた時の解消法4つ
今やスマホやパソコンが当たり前の時代。 毎日スマホやパソコンを見ていると目が疲れてきますね。 目疲れを放っておくと大変なことに！簡単にできる解決法はこちら＾＾
家事・家庭生活コロナ禍のお部屋を心地良くするための５ステップ
コロナでお家時間が増え、家にいる時間をもっと心地よく、快適に過ごしたいと考える人は増えてきているようです。 過ごす時間が長い家だからこそ、 自分が本当に必要で大切と思える物に囲まれて過ごすことは、人生を快適に、そして豊かにしてくれます。 ...
Happy Mind【シンプルライフを送るようになって変わったこと】旅行、時間、お金etc.
【シンプルライフを送るようになって変わったこと】旅行、時間、お金 etc. 2年半くらい前、自己啓発系の記事を読んで英語を勉強していました。そこでシンプルライフの考え方を知り、取り入れたことで、人生が大きくプラスに変わりました。 その日...
家事・家庭生活シンプルライフを送っている人に聞いた５つの心がけ
この記事では、シンプルライフを送っている人に聞いた５つの心がけを紹介します。 シンプルライフを意識している人は、心がけることによって、自分にとって大切なことに時間とお金を使えるようになったと言います。参考になる部分は生活に取り入れ、心に余裕...
Happy Mind後回しにする性格を直す簡単３ステップ
嬉しいメッセージをいただきました！ ありがとうございます＾＾ 『早寝早起きを心がけよう！！簡単にできる９ステップ＾＾』を読んで、あれから、朝やることを決めたら30分早く起きれるようになりました！！ ありがとうございました！！ ただ、もう...