今日は自由な時間を作るコツをご紹介します＾＾
時間を上手に使える人から
教えてもらったことや
自分で実践してみてよかったことを
書いてみようと思います。
１つでも合う方法が見つかれば嬉しいです！
①事前準備をする
例えば買い物に行く時。
スーパーに行って「えーーっと」と
迷いながら買うよりも、
事前に冷蔵庫の中を見て、
買うものをあらかじめメモして行ったほうが
効率が良く買い物できます。
不必要なものまで買うこともなく、
書い忘れもないため、
無駄がありません。
先に準備をする、ちょっとのことですが
大きな差につながります。
私は、調味料やドレッシシング、ラップ、
洗剤、シャンプー、リンス、石鹸など、
長期的に使用するものについては、
現在使っている物の他に、常にもう１つ
新品を用意しておき、
無くなったらすぐに使えるようにしています。
新品を開けたら、常備しておく分を買いに行きます。
常備していないと、
すぐに買いに行かなければならず、
それを買うためだけに買い物に行かなければいけませんが、
常備しておいた物を買い足すようにしていると、
慌てて買いに行く必要がないため、
何かのついでに買うことができ、効率が良くなります。
そういった準備方法もオススメです。
②スキマ時間を有効活用する
１分、５分でできることはいっぱいあります。
メールの返信、
ちょっとした掃除、
簡単な整理
など。事前に短い時間でできることを
リストアップしておくと、
少し時間ができた時に
すぐその用事を済ませることができます。
今まで無意識に通り過ぎていた時間を
意識的に使うようにすると
それが積み重なり、その分自由な時間ができます
③道具を整えておく
外出しようと思った矢先に
携帯の充電がなくなりそうなことに気づく
料理をしようと思ったら
使いたい道具がまだ洗えてなかった
いつもあるはずのペンがいつもの場所になく
ペンをあちこち探す
このような経験はありませんか？
「やろう」と思った時に
道具が整っていないと
テンションが下がりますよね。
また、そういう時に限って忙しくて時間がない時だったり。
時間のある時に
例えば
前日のうちに充電しておく
使ったらさっとその場で洗う
使ったものは元の場所に戻す
こういった習慣ができてて
いつでも物が使える状態になっていると
モチベーションも高いまま
物事に取り組めますし、
無駄に時間を取られることもありません。
物を大切に扱い、
いつでも使える状態にしておく、
これ、大事です。
④終わりの時間を決める
何か物事に取り組む時、
終わりの時間を決めておくことは大切です。
「まだ時間がある」
と考えてしまうと、だらだらと行ってしまいます。
ですが、しっかり「何時までにやるぞ」
と決めると集中力が高まり、思った以上に早く仕上がります。
タイマーを使うのもオススメです。
⑤同時にできることを探す
料理をしながらニュースラジオを聴く
歯磨きしながらエクササイズ
お風呂に入りながらマッサージ
普段やっていることで、同時にできることはないかな？
と探してみると、意外とあるかもしれません。
組み合わせて同時にできると、
その分自由な時間が生まれます＾＾
⑥お金で時間を買う
例えば遠出をする時。
車、電車、バス、新幹線
色々な手段はありますが、
安さを取って電車に乗るか
お金で時間を買って新幹線に乗るか。
お金が貯まるまで徒歩だけで生活をし、
車の購入を我慢するか、
ローンを組んで
車を購入して早い段階で車で移動できるようにするか
ローンを組むというのも
時間を買っているのと同じです。
時間は人生です。
時にはお金を払って時間を買うことも
必要なことがあるかもしれません。
お金は生み出すことができますが、
時間は１日２４時間と決まっています。
工夫次第です。
⑦悩む時間を減らす
誰にでも悩むことはありますが、
悩んでいて解決することか、しないことか考えてみると良いです。
解決するのであれば大いに悩んでいて結構ですが、
ほとんどが解決しません。
解決しないことに時間を使うことは時間の無駄です。
せっかくなら悩んでいないで
少しでも状況が良くなるよう行動しましょう。
⑧寝る前に明日やることを決める
ある方が、成功者に、
「どうしたら成功できますか？」
と手紙で聞いたそうです。
手紙の返事が返ってきた時、
「どんなすごいことが書かれているだろう」
と思って手紙を開けてみたところ、
なんと「寝る前に明日やることを５つ書き出す」
たったこれだけだったそうです。
それだけの返事でとてもビックリされたそうですが、
その方は素直に毎日その通り行動し、
ついに成功したそうです。
それほど、大事なことです。
明日やることを前日のうちに決めておく、
事前準備にも通じるところがありますが、
とても大事です。
いかがでしたでしょうか？
もし合うものがあれば嬉しいです＾＾
ぜひお試しください＾＾
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