健康・生活習慣お菓子・甘い物を嫌いになる方法
お菓子が体に良くないことは分かってる。でもやめられない。 お菓子を嫌いになれたら、どんなに楽だろうって思いますよね。 それでは、具体的に方法を見ていきましょう。 ①お菓子は依存性があることを知る まず、基本的な情報として、お菓子のような糖...
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健康・生活習慣
健康・生活習慣お菓子をやめてよかったこと
お菓子大好きでしたが、やめてよかった！時間、お金の無駄もなくなり、健康にもいい。今は食べない方が落ち着くくらいになりました。
レシピ【簡単レシピ】かぼちゃの甘醤油炒め
ホクホクかぼちゃに甘辛味が絶妙！香ばしいしょうゆの風味が食欲を刺激！副菜としてもおやつにもおすすめです。 【材料】(2人分) 所要時間20分以内 かぼちゃ 1/4個（400g） 片栗粉 大さじ2 ごま油 大さじ2 ...
ヘルシーレシピ【ヘルシーレシピ】おでんの作り方 お肉不使用で！
いろいろな具材のうまみがたっぷりとしみ込んだおでんレシピです。 お肉を使わないヘルシーなさっぱりとしたやさしい味です。 【材料】(4人分) 所要時間 1時間 卵 ４個 大根 1/2本 じゃがいも 2個 こんにゃく 1枚 ゆで卵 4個 焼きち...
人間関係年上の後輩・年上部下を指導するときの３つの心得
仕事で、やむを得ず、年上の後輩を指導しなければならない時があると思います。 会社の立場としては上、人生の先輩としては下、そんな時、ギクシャクせずに円滑に仕事をするにはどうしたら良いでしょうか？ ①敬意を持って接する どんな時で...
レシピ【レシピ】かぼちゃのポタージュの作り方
子供も大人にもおすすめの甘くて美味しいかぼちゃのポタージュをご紹介します。 【材料】(3〜4人分) かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1/2個 バター 20g 生クリーム 200cc 乾燥パセリ 適量 ☆スープ: 水 ...
健康・生活習慣お菓子をやめて習慣化する方法
お菓子をやめて習慣化する方法をご紹介します。 お菓子をやめたいと思っても、やめられない、または、一時的にやめられたとしてもまた元の習慣に戻ってしまう、という経験はないでしょうか？ お菓子をやめて、それを習慣化するだけで、 体重が減...
レシピ【簡単レシピ】簡単リッチーズコーンスープ
材料 ２人分 10分以内 とうもろこし １本 ※冷凍とうもろこしでもOK。 コーンクリーム 450g パセリ １本 （ふりかけるタイプのでもOK） クリームチーズ 45g 作り方 ①とうもろこしをラップで包み、４分レンジでチ...
わたくしごとですが【やりたいことにチャレンジしよう】イベントバイトに行ってきました！
昨日、初めてイベントの単発バイトに参加してきました！ 東京でイベントがあり、その後の片付けです！ イベント単発バイトに行ってみて良かったこと ■やってみたいと思っていたことを実現できたので満足！ ▪️自分で選んで仕事をするので、前向...
Happy Mind武田双雲さんのピカソごめん展に行ってきました！
武田双雲さんのピカソごめん展感想 先日、代官山に行って、武田双雲さんのピカソごめん展を観てきました！ 作品数が沢山ありました！書の作品だけだと思っていたら、カラフルな絵画も飾ってあり、明るい気持ちになりました！ 作品に...