ヘルシーレシピ【ヘルシーレシピ】大豆の麻婆豆腐なす
大豆ミーとを使ってヘルシー麻婆豆腐を作ります。 手順 なす 2本（大きい場合は1本でもOK）→縦に4等分し、3cmの長さに切る 大豆ミート 100g 豆腐2丁（400g）→2cm角に切る 小ねぎ 適量→小口切り ごま油 大さじ1 片栗粉 大...
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ヘルシーレシピ
レシピ【簡単レシピ】マグカップで作る卵料理
材料 １人分 5分以内 ・ごま油 小さじ1/2 ・卵 1個 ・冷凍アスパラ 食べたい量だけ ブロッコリーなどでも可 ・ケチャップ 適量 作り方 ①マグカップにごま油を入れ、マグカップの側面にもつくようにマグカップを回します。 ②マグカ...
レシピ【簡単時短レシピ】味噌汁の作り方
忙しい朝でも、冷凍野菜を使うことで短時間でできます！ 材料 ２人分 ５〜10分 ・水 400cc ・豆腐１丁 ・冷凍のほうれん草ー食べたい量だけ （他の冷凍野菜を入れるのも良いです） ・ほんだし 小さじ1/2 ・味噌 大さじ２ 作り方 ①水...
レシピ【簡単レシピ】ニラ玉の作り方
中華屋さんで頼む定番メニュー、ニラ玉のご紹介です。シンプルな材料であっという間にできて、 困った時の一品に使えるレシピです！是非作ってみてくださいね。 【材料】(2人分) ニラ 1/2束(50g) 卵 2個 鶏ガラスープの素...
Happy Mind本田健さんを見習って【２０代前半にしておきたい4つのこと】書いてみました！
本田健さんは、 １０代にしておきたい１７のこと ２０代にしておきたい１７のこと（恋愛編もあり） ３０代にしておきたい１７のこと ４０代にしておきたい１７のこと ５０代にしておきたい１７のこと などの本を執筆されています。 「賢者は歴史に学...
レシピ【レンチン簡単レシピ】揚げ豆腐の味噌炒め
＝＝＝＝＝材料 ２人分 ５分＝＝＝＝＝＝ 揚げ豆腐 ２丁 ★調味料★ 味噌 大さじ1/2 みりん 大さじ1 醤油 大さじ１ ごま油 小さじ1 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 手順 ①揚げ豆...
英語学習【英単語を覚える3つのコツ】
英単語を覚えるのに苦労したことはありませんか？ □せっかく覚えてもすぐ忘れてしまう □いざ英語を話そうとした時に使えない □覚えるのにとても時間がかかる もし、このような経験があったら、次の方法を試してみましょう。 単純な丸暗...
英語学習【英語スピーキング上達法4つ】1人でも練習できる方法もご紹介！
リスニングとリーディングに関しては大丈夫だけど、スピーキングになると苦手意識が生まれてしまう人は多いと思います。それが大きな壁に感じてしまうこともあると思います。 スピーキングを上達させるためにはネイティブと会話するのが1番ですが、誰...
英語学習【よく使われる英語フレーズ10個】ネイティブみたいでかっこいい！
◆ What have you been up to ? 最近どうしてた？ しばらく会っていなかった友達に使ってみましょう。 ◆ it’s very kind of you. 御親切にどうもありがとう。 thank...
Happy Mind【勉強でやる気が出ない時の対策】すぐ手軽にできる４つの方法！
テストが1週間後にあるのにモチベーションが上がらなかったり、資格の勉強などに時間を使うべきなのにやる気が出ずにYouTubeなどを見てしまうことは誰にでも経験があると思います。 やらなきゃいけないと分かっていても、なぜか気が進まない、...