Happy Mindインナーチャイルド瞑想のやり方を知り、心の奥底にある「本当の自分」と出会う旅へ
インナーチャイルド瞑想のやり方を知りたいあなたへ。過去の感情と向き合い、心の平穏と自己愛を育む方法を提案する電子書籍を紹介。
Happy Mind
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Happy Mind自分を大切にする時間を取り戻す！自己肯定感向上方法で心豊かな毎日へ
自分に自信が持てず、毎日がなんだか憂鬱…そんなあなたへ。自己肯定感を育む具体的な方法で、心の健康と人間関係を改善し、自分らしい輝きを取り戻すヒントをお届けします。
Happy Mind「感謝日記 効果」で心豊かに。日々の小さな幸せを見つける実践ガイド
日々のストレスや不安に悩むあなたへ。感謝日記の効果を最大限に引き出し、心豊かな毎日を送るための実践的な方法を紹介する電子書籍をご案内します。
Happy Mindやりたいことが多すぎるのは才能？人生に迷ったときの整理術
優先順位が決まらない人が最初の一歩を踏み出す方法 「やりたいことが多すぎて、結局何も進まない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 資格の勉強もしたい。副業も始めたい。運動も習慣にしたい。旅行にも行きたい。新しいスキルも身につけたい。 ...
Happy Mind幸せ習慣パターン別３選
1.朝の幸せ習慣 【朝気持ち良く起きるために】 ① スヌーズボタンを使わない ② 毎日、同じ時間に起きる ③ 起きたらコップ一杯の常温の水を飲む ④ 朝一にソーシャルメディアを見ない ⑤ 感謝することを３つあげる ⑥ 簡単に部屋を掃除する...
Happy Mind目標や夢の立て方
私の人生を変えてくれた人に教えてもらい、 今も大切にしている言葉があります。 それは、「誰かのために夢を持とう」という言葉。 自分のために目標や夢を持つことも素敵です。 誰かのために、世のため、人のために持つ目標や夢を持つことも素敵なこ...
Happy Mind武田双雲さんのピカソごめん展に行ってきました！
武田双雲さんのピカソごめん展感想 先日、代官山に行って、武田双雲さんのピカソごめん展を観てきました！ 作品数が沢山ありました！書の作品だけだと思っていたら、カラフルな絵画も飾ってあり、明るい気持ちになりました！ 作品に...
Happy Mind朝気持ちよく起きるためにできる9つの方法
朝、気持ちよく始められるかどうかで、1日の充実度が変わってきます。 朝、気持ちよく過ごせないと、1日も同様に。 反対に、気持ちの良いスタートを切れると、1日が気持ちよく過ごせます。 ① スヌーズボタンを使わない スヌーズボタンは...
Happy Mind集中力を高める方法
集中力があるかないかによって、同じ作業をするにしてもかかる時間に違いが出ます。 ある人がやると2時間かかる作業でも、別の人がやると30分で終わることがあります。 あるときは2時間かかるのに、あるときは30分かかることもあります。 ...
Happy Mind【時間を作る6ステップ】夢を叶える時間術
やるべきこと、やりたいことは沢山あるのに、 忙しくてできない！！ そう思うことはありますね。 もっと時間があれば良いのに、、、 では、時間を作り出す方法を見ていきましょう。 ①1日のうち自由な時間を把握しよう 1日２...