家事・家庭生活簡単お掃除法
簡単にできるお掃除法をご紹介します。 いらなくなった布は小さく切っておいて使い捨て雑巾に 雑巾を何度も洗って使いたくないなぁと思う箇所があると思います。かといって、雑巾を無駄にしたくない、、、 そんな時のために、いらなくなったタオルや服を...
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家事・家庭生活
健康・生活習慣目が疲れた時の解消法4つ
今やスマホやパソコンが当たり前の時代。 毎日スマホやパソコンを見ていると目が疲れてきますね。 夕方になると目が乾燥する 目の奥の方が痛い こういった症状が出始めた時に、早い段階で疲れた目を癒し...
Happy Mind集中力を高める方法
集中力があるかないかによって、同じ作業をするにしてもかかる時間に違いが出ます。 ある人がやると2時間かかる作業でも、別の人がやると30分で終わることがあります。 あるときは2時間かかるのに、あるときは30分かかることもあります。 ...
Happy Mind【時間を作る6ステップ】夢を叶える時間術
やるべきこと、やりたいことは沢山あるのに、 忙しくてできない！！ そう思うことはありますね。 もっと時間があれば良いのに、、、 では、時間を作り出す方法を見ていきましょう。 ①1日のうち自由な時間を把握しよう 1日２...
Happy Mind【後悔しないように生きるための８つ方法】新しい一歩が踏み出せる！
あとから考えると、「こうすればよかった」 と考えてしまうことは誰しもあるかと思います。 でも、その時には、それが一番いい方法だったのです。 だから後悔は一切必要なしです。 大切なのは、「今、ここから何をするか」です。 新しい一...
Happy Mind幸せな人生を送るために【３つの大事なこと】とは？
誰もが「幸せに生きたい」と願っています。 では、どうしたら幸せに生きることができるのでしょうか？ それは日々の積み重ね、心がけが大切です。 １感謝をする 感謝をすると、心が穏やかな気持ちになりますね。 辛いこともあると思いますが、 当た...
Happy Mindストレスとの付き合い方
ストレス管理することの大切さ ストレスに対して皆さんどう対処していますか？ストレスが多いと心だけではなく身体にも大きな負担がかかってしまいます。ストレスが原因で仕事や、人間関係が上手くいかなったりして悪循環に陥ってしまうこともあります...
ヘルシーレシピ【簡単レシピ】キャベツと塩昆布和え
簡単においしく食べられます！ 材料 2人分 所要時間３分 カットキャベツ 1袋 ごま油 大さじ1 塩昆布和 大さじ2 作り方 ①材料を全部混ぜて出来上がり！
人間関係ディズニーを友達と楽しむ方法！事前準備が大事！
先日、お友達とディズニーシーに遊びに行ってきました。 せっかくならお友達と楽しい時間を過ごしたいですよね。 方法をざっくりとご紹介します。 ◆事前準備 １チケット購入前に天気を調べよう ２アプリをダウンロードしよう ３事前にアトラクショ...
レシピ【簡単レシピ】りんごのココナッツオイル焼き
材料 ２人分 所要時間10分以内 りんご１個 ココナッツオイル 大さじ１ はちみつ 好きな量 シナモン 好きな量 作り方 ①りんごを厚さ3〜5mmのくし形切りにします。 ②フライパンにココナッツオイルを入れ、温まっ...