家事・家庭生活家事を分担する方法
家事は分担して協力し合えたら、 家族の仲が良くなり、お互いに 気持ちよく過ごせますよね。 ちょっとしたコツで、気持ちよく分担しあうことができます。 では、その方法を見ていきましょう！ ①やることを紙に書き出して見えるところに貼る です。...
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家事・家庭生活
Happy Mind人生の質を上げる方法
以前はあれもやらなければと、時間に追われている感覚ですごしていましたが、 最近、ゆったりとした時間が流れる、質の良い時間を過ごすことができるようになりました。 ちょっとした工夫で、時間に追われる人生から、 主体的な人生に切り替えることがで...
Happy Mind成長に繋がる考え方
仕事やプライベートで 何かうまくいかないなーと思った時、どんなふうに考えますか？ 上司が悪い、先輩が悪い 親が悪い、旦那が悪い、妻が悪い そう考えるのは自由だけれど、 そう考えた時点で成長は止まります。 先輩が教えてくれないから仕...
Happy Mindゴールから逆算して考える
成功者の話をよく聞くのですが、 成功者の方に共通してるのが、皆さん 「ゴールから逆算して考える」 ということです。 例えば、 あのダルビッシュ選手も、まだあまり強くなかった 若かりし時、４０歳になった自分をイメージしたそうです。その...
筆文字ブログ「勿体無い」の心こそ勿体無いかも。
物を買うとき、 今までの私を振り返ると、 「節約こそいいことだ」 「いかに安くお得に買えるか」 を意識して買っていた気がします。 それが正しいと思っていました。 でも最近、意識的に 良い音楽を聞いたり、 好きなアロマの香りを楽しんだ...
家事・家庭生活物のデトックス
以前、食べ物、思考感情、のデトックスの重要性をお話ししました デトックス効果で健康になろう 心のデトックスの重要性の記事はこちら 実は！！物も同じなんです！！！ 部屋を見渡してみてください。押し入れやクローゼットを見てください。 使っ...
Happy Mind心のデトックス
私たちの体は、栄養としてご飯を食べ、 排泄をしてまた新しい栄養を入れる、、、 というように、体から出して入れてを繰り返しています。 それによって良い循環が生まれ、健康な体を保ちます。 もし、排泄をしなければ 脂肪が蓄積される 体に悪い...
Happy Mind断捨離で重要な3つのこと
「断捨離」という言葉。 最近はもう一般的に使われるようになって よく耳にしますよね。 断捨離とは、 「必要のないものを経ち、捨てて、執着することから離れる」 という意味をあらわす整理法のひとつです。 ところで、今までに断捨離を試みて、 ...
筆文字ブログ自分を好きになる方法・自分に自信を持つ方法
どうしても自分を好きになれない 自分に自信が持てない 今の自分を好きになれない 大丈夫。 好きになれる方法、自信を持てる方法がちゃんとあるんです＾＾ 本当はあなたは今のままで素晴らしいんです。 でもそんなこと言われてもすぐ好...
Happy Mind愛の選択 恐れの選択 の見分け方
人生は選択の連続。 今日、何着ようかな。朝は何を食べようかな。歯を磨こう。。。 全部全部、意識していないだけで、私たちは自分ですべて選んでいます。 そう考えると、今身につけているものや、部屋にある物、今の環境、起きている出来事 全部全部...